與焦慮共存：找回生命主導權
生活中的壓力讓你迷失方向嗎？一起認識那股超越環境的力量，擁有真實的平靜安穩。
麗蓮・亞當森（Marilyn Adamson）著／Angel Liu
透視焦慮世代：看不見的壓力浪潮
什麼事情容易讓我們感到焦慮？這份清單恐怕會很長……恐怖主義、氣候變遷、種族主義、戰爭、政府失能、貧窮、性侵害、人口販運、自然災害、個人財務狀況、疾病、工作的保障、緊張的人際關係、成癮問題等等。
光是看到這些問題就讓人喘不過氣來！
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紓解大學生活中的壓力
找到一些能夠紓解壓力既簡單又根本的方法。
步入校園，對於剛剛走出家門，不再與父母同住的學生來說，是個極大的改變。作為大學生，這可能是你人生初次獨自在外。課堂的要求跟你在中學所面對的也有所不同。人際關係有時令你不知所措，你發現自己常在思考如何與室友、同學、老師、男女朋友相處。毫無疑問，你會關心你的期末考試，因為認知到考試成績對未來就業的影響可能甚大。很多學生擔心他們生活的經濟來源，感到需要尋找足夠的支援來保證大學的學習。校園生活常常充滿了壓力和緊張。 閱讀更多