與焦慮共舞
科學的實證
約略經過一年半的認真研究，上帝的存在鐵證如山，使我無法不承認上帝的存在。例如地球與太陽所處距離的完美性，水所擁有的複雜特性，人身體精妙的設計等——正是科學使我認識到上帝的存在。
以大量的科學事實來看，必須經過精密的設計，地球上才會有生命的存在，因此，認為生命是「偶然」形成的說法變得毫無意義。
所以我邀請上帝進入我的生命中，與我建立關係。
我於是發現：「神是我們的避難所，是我們的力量，是我們在患難中隨時的幫助。」 [1] 知道上帝與我們同在、祂顧念我們，這對我們產生了深遠的影響，使我們有能力在任何情況下都保持內在的平靜安穩。
讓我來解釋一下：想像一下，一個八歲小男孩被霸凌。霸凌他的人每天搶奪他的午餐、將他推來推去，以羞辱他為樂。他試圖跟欺負者溝通，但無濟於事；他試圖避開欺負者，也失敗；他告訴老師，幫助也不大。有一天，一個較年長的學生（比那個惡霸大得多）動了惻隱之心而介入此事，告誡那個惡霸，他恐嚇這個學生的日子結束了。那位被霸凌的學生如今獲得平靜，雖然這惡霸仍然存在，但這八歲的孩子可以放心，因為有比他更強大的人看顧著他。
同樣的，在我們生命中上帝也樂意如此地幫助我們：祂創造了我們，也十分願意看顧我們，並且祂大過我們所面臨的任何難題。
在壓力中享安寧
對於生活在壓力之下的人，耶穌曾溫柔地說：「凡勞苦擔重擔的人，可以到我這裡來，我就使你們得安息。」2
這位上帝創造了宇宙、創造了以恒星和行星組成的星系、創造了數十億種生物和植物、創造了複雜的生態系統和人類生命，「在祂沒有難成的事」3。
祂是我們隨時的幫助
耶穌總是將上帝形容為在天上愛我們的「父親」。
一個好父親會為他的孩子提供保護、供應、教導、慈愛、看顧，並願意為孩子犧牲，他對孩子的愛永不改變。
如果在你的成長過程中，你的父母或父親並不如此愛你的，那麼「父親」一詞可能並不討你喜歡。事實上，某些人的焦慮可能就是從父母或生活處境而來，這些人可能經歷過被虐待、被否定、被遺棄，因而逐漸形成了極深的不安和恐懼。
這樣的經歷會使人對世界、自己和他人的看法產生偏差。但是，與上帝建立關係帶來了新生活的開始，耶穌稱這為重生，一旦開始與祂建立關係，生命就變得不一樣了。
除了創造我們並愛我們的上帝，誰能向我們顯現生命的真相，使我們正確地看待自己、看待生活，甚至了解真理呢？是上帝讓我們生活在這塵世中，用超越人類的洞察力引導著我們。
